・・でもこの時期は運動会シーズン！自宅近くの小学校も・・
会社の近くの小学校も・・運動会！
親にとっては一大イベントですからねぇ〜！本当は子供が主役なのに
お客さん沢山・来場してくれるかなぁ〜？心配！
・・ちょっと話外れてしまいましたね・・
では本題に・・
ダイエットと言えば・その方法！数知れずとも沢山有りますよねぇ！
ランニング！ウォーキング！スィミング！エアロビ！隊長と一緒に？
サプリ？○○○○クッキー？絶対痩せる○○茶？
動かずに痩せる？イッパイ食べても痩せる？・・・・・？
でもすべての人が悩む第一の原因は？
・・・続かない・・続けられない・・・・・ですよね！
だったら続けられる方法・・！やり方を最初から選べば？
毎日とか・・３日に１度とか・・・週一回とか・・・？
自分のＬＩＦＥスタイルの中に取り入れられる・・
無理なく・・ストレスを感じることなく出来る方法！
そうなんです！ 自分の大好きになれる事！エンジョイ・・
で出来ること！
自分の場合・・それが波乗り！Surfing！
・・・で最近・ウォーキング！
・・・そんな事・言っても波乗り！Surfingは体力使うし・・・
ウォーキングだって、ただ歩いて何が面白い？楽しい？・・・
そんな声、聞こえてきそうですよね！
でも・やってみるとエンジョイできる事・・・さがせば有るんですよ！
ウォーキングだって・・歩くコース！
毎朝会う人（おじいちゃん＋おばあちゃん・・たまに若い奥さん）
とのチョットした会話・・・！毎朝会う犬！
やってみると有るんです・・エンジョイできる事！
・・・でその事自体を好きになる・・好きこそ物の上手なり・・
チョット違う？でも好きな事ならストレス無く続けられるハズ！
ここがダイエットを続ける・肝？
探してみましょう自分に合った長く楽しく続けられる事！
エンジョイできるから好きになれる・好きだから続けられる
・ストレス無く！
今日の体重・６５・２ｋｇ
エンジョイ○○○Ｅｎｊｏｙ○○○？探してみては？
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