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2008年07月05日
ここに初めて来てくれた人の中には「ダイエット」「エンジョイ」と
検索して来てくれた方も多いんですよね!
「ダイエット」と検索しただけでも、ウン万件のサイトが有り+その方法も色々・・・ダイエットに関係した食べ物だけでも・・・

豆乳ダイエット・キャベツダイエット・チョコレートダイエット

寒天ダイエット・クッキーダイエット・トウガンダイエット

りんごダイエット・プロテインダイエット・スープダイエット

低炭水化物ダイエット・シモン茶ダイエット・杜仲茶ダイエット

ゴウヤ茶ダイエット・・・どれをクリックするか迷うものですよね!

一番痩せるダイエット方法は?
運動せずに楽ににダイエットをする事ができれば?…そんな願いから
ダイエット食品が女性にとってもオヤジサーファーにも?
そりゃぁないか!でも永遠のテーマなんですよね!

「1食分がたった○○○キロカロリーなのに,とても満腹感がある!」
 とか・・・
「とっても、おいしく楽々ダイエットに成功!」
 とか・・・
「とっても飲みやすく、しらずしらずにダイエット!」
 とか・・?

こんなフレーズに、ついつい挑戦してみたり?

でも楽して・・美味しくて・・これって挑戦じゃぁ〜ないか!

実は自分も取り入れているダイエット方法?食品?

有るんですよね〜!この中に!

それは・・・キャベツを生で、たくさん食べる!
キャベツダイエット

・・・で、効果は?

これと言って感じた事は二つ!
キャベツを少し大きめに切って有るので・・・
食べるのに何度も噛む!疲れるくらい・・だから食べるのに
時間が掛かる!・・・なぜか量の割に満腹感が有る!

それと・・もともと便秘では無いけど・・・?
便が、いつもよりスムーズにスッキリ出る!
つながった長〜いのが!←チョット汚い?m(__)m!

それと・・ゴーヤ茶!

ゴーヤダイエット

夏から11月末くらいまでの時期なんですが・・・
自分の家で取れたゴーヤを自分の母親が細かく切って・天日で干して!
それをお茶にして一日1L〜2L飲む!

それと夏から秋にかけてはゴーヤチャンプルを週に3食は食べるかな〜?

・・・で、効果は?

ゴーヤ茶については・・トイレが普段より回数が多くなる?
大も小も!なぜか解らないけど・・・
あと・・スッキリした汗が多く出る!ベトベトした汗じゃなく・・

そんな感じかな〜!

・・で一番大事な体重は?

確かに痩せましたよ!約100日間で・・約6kg!

でも「キャベツ+ゴーヤ茶」だけで痩せた訳ではないんです。

週1のSurfing!+ジョギング&ウォーキング!

結局は、一番痩せるダイエット方法は全体的なカロリーコントロール
が必要なんですね!

食べ物によって摂取するカローリーを運動して消費していく・・・
そのバランス!

摂取する時のカロリーコントロールだけでなくカロリーを消費する
為の運動量などのコントロールも必要って訳ですね!

なんでもバランス良く!+楽しみながら・・・

エンジョイ・サーフィン エンジョイ・ダイエット!ですね!



今日の体重・65.0kg ←運動した後のビールも美味しいから?

体重・増えてます・・・・・・





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この記事へのコメント
私も 運動 はじめました。 歩くのは いつでも 行けるんだけど やっぱ 水の中が 恋しくて ほんとは ふかーく 潜ってみたいけど 温水プールで 我慢することにしました。 潜ることって 難しいね。 すぐに プク〜.。o**o。.っと 浮かんでしまう(((・・;) 息が 続く限りは 潜っていたいと 思うんだけどね。 まだ 25mクロールで 泳げたぜぃ(^o^)v
Posted by 杏 at 2008年07月06日 22:42
<杏さん・お久しぶりかな?
プールで水泳ですか・・自分も以前は週に
2〜3回は25mを50往復くらい泳いでましたよ〜!最近は、たまにしか泳がないけど・・あまり無理しないように!
徐々に・・です。
Posted by Morning Glory at 2008年07月07日 01:52
こんにちは♪
コメントありがとうございました(●´∀`●)

冬は代謝が下がって食べる機会も
多いから太りやすいなんていうけど
夏は夏でビールやアイスクリームが
おいしかったりしますよね〜><

気をつけなきゃぁ(;´▽`A``
Posted by エリ子 at 2008年07月07日 03:55
こんにちはコメントありがとうございました。応援ポチっとしておきましたのでこれからもよろしくお願いします。
Posted by プチ ダイエット情報館 at 2008年07月08日 22:44
こんにちわ!

ブックマークから訪問させていただきました

キャベツってホントにボリボリ食べてると
アゴ痛いですよね(笑)

でも頑張って食べてますよぉ
Posted by 【男のダイエット】グータラ仙人です at 2008年08月09日 09:51
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